Burnout Beratung
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Das Burnout
Wer wirklich raus will aus dem Bournout muss zu einen Bewusstseinswandel bereit sein. Es sind nicht allein die äußeren Umstände, die Sie belasten, sondern auch Ihre alten Prägungen und Glaubensmuster, die Sie gefangen halten.
Sie haben viel zu lange viel zu viel gegeben. Körper und Seele streiken.
Es geht in der Bounout – Beratung darum die Signale ernst zu nehmen und Wege zu Selbstausbeutung und -sabotage zu entlarven.
Ausgelaugte oder entfremdete Beziehungen rauben Ihnen viel Kraft. Geben und Nehmen müssen sich privat und beruflich (wieder) die Waage halten.
Auf dem Weg zum Erreichen eines neuen Startpunktes braucht es die Unterstützung eines neutralen, emphatischen Dritten, der Ihnen Rückmeldung gibt. Dann werden Sie neue Selbstwertschätzung und Selbstkenntnis entwickeln und klare Prioritäten und Grenzen setzen.
Ihr Vorteil
Eine Burnout Beratung bietet individuelle Unterstützung, um Stressfaktoren zu identifizieren, Bewältigungsstrategien zu entwickeln, das Selbstbewusstsein zu stärken und das Gleichgewicht zwischen Arbeit und Leben wiederherzustellen.
Häufig gestellte Fragen zum Thema Burnout
Auf keinen Fall! Es ist ratsam, Beratung in Anspruch zu nehmen, sobald erste Anzeichen von Überlastung oder chronischem Stress auftreten, um einem vollständigen Burnout vorzubeugen.
Ja, mit der richtigen Unterstützung, Lebens- und Arbeitsanpassungen sowie Selbstfürsorge können viele Menschen von Burnout erholen und ihr Gleichgewicht wiederfinden. Ich stehe Ihnen als neutraler, dritter Helfer zur Seite dieses Ziel zu erreichen.
Obwohl es Überschneidungen in den Symptomen gibt, sind Burnout und Depression zwei unterschiedliche Zustände. Burnout ist oft direkt mit Arbeit und beruflichen Stressfaktoren verbunden, während Depression eine allgemeinere psychische Störung ist, die verschiedene Aspekte des Lebens beeinflussen kann.
Die Erholungszeit kann von Person zu Person variieren und hängt von der Schwere des Burnouts und den individuellen Bewältigungsmechanismen ab. Einige Menschen können sich in Wochen erholen, während andere Monate oder sogar Jahre benötigen.