Coaching
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Kontaktieren Sie mich und besprechen Sie mit mir gemeinsam Ihre aktuelle Situation.
Ihr Crewmitglied
Während meiner langjährigen Arbeit als Coach bekam ich immer wieder die Rückmeldung, dass es eine starke Erleichterung war mit jemanden regelmäßig sprechen zu können, der sich Zeit nimmt und wirklich freundlich zuhört.
Als Coach bin ich für eine gewisse Zeit Uhr Crewmitglied, das behilflich sein kann die Segel auf einen Kurs zu einer neuen, besseren Zukunft zu setzen.
Erster Schritt dazu ist eine Identifikationserweiterung: diese bezieht sich auf das eigene Tun, die eigenen Glaubenssätze und das Tun der Mitmenschen.
„Ich handle, arbeite, mache XY, aber ich bin nicht nur mein Handeln, Arbeiten und Machen.“ Diese Einstellung kann zu einer neuen Art der Zuwendung und Identifikation mit sich und anderen führen. Ist so ein Veränderungsprozess eingeleitet, können neue Perspektiven erkannt und neues Land entdeckt werden.
Wo setzt Coaching an?
Paradoxerweise ist gerade unsere sogenannte reale Welt eine Illusion; oft ist sie eine ankonditionierte Welt.
Coaching lässt sich auf die Wirklichkeit des Klienten ein und hilft, rigide und unheilvolle Selbst- und Fremdwahrnehmungen aufzulösen und neue, heilvolle Wirklichkeitskonstruktionen zu entwerfen.
Phasen des Coachings
- In der ersten Phase erzählen Sie Ihre Geschichte. Im Einlassen und ehrlichen Spiegeln der Gefühle können wichtige Informationen gesammelt werden. Die Wahrnehmung dessen, was ist, so wie es jetzt ist, schafft den Boden für die nächsten Schritte.
- Überprüfung der gesammelten Themen und Erkenntnisse. Bei den Fragen in dieser Phase geht es um das Eröffnen weiterer Perspektiven.
- Hier geht es darum den eingeleiteten Veränderungsprozess fortzusetzen: Was ist noch nicht erzählt worden? Welcher Aspekt ist noch nicht ausreichend gesehen worden ?
- Neubewertung der Situation – Optionen vergegenwärtigen
- Wie soll die Geschichte weitergehen? Zukunftskonstruktion.
- Neubewertung der Situation
Häufig gestellte Fragen zur Mediation
In meinem Coaching-Ansatz haben Feedback und Verantwortlichkeit eine zentrale Bedeutung. Ein effektives Feedback bietet dem Klienten eine klare Perspektive auf seine Fortschritte, Stärken und Bereiche, in denen er sich verbessern kann. Mein Feedback ist immer konstruktiv und lösungsorientiert. Ich ermutige meinen Klienten, Verantwortung für seine Entscheidungen, Handlungen und Ergebnisse zu übernehmen, da dies das Engagement und den Willen zur Veränderung stärkt.
Selbstreflexion ist ein wesentlicher Bestandteil des Coaching-Prozesses, weil sie den Klienten dabei hilft, ein tieferes Verständnis für ihre eigenen Gedanken, Gefühle, Werte und Verhaltensweisen zu entwickeln. Durch die Reflexion können Klienten Muster erkennen, die ihr Fortschreiten behindern könnten, und bewusste Entscheidungen treffen, um positive Veränderungen in ihrem Leben vorzunehmen. Außerdem ermöglicht Selbstreflexion eine nachhaltige persönliche Entwicklung, da sie die Eigenverantwortung und das Selbstbewusstsein des Klienten stärkt.
Als Coach erkenne ich die individuellen Bedürfnisse jedes Klienten und passe meine Herangehensweise entsprechend an. Dies erreiche ich durch aktives Zuhören, das Stellen offener Fragen und das Ermutigen des Klienten zur Selbstreflexion. Es ist wichtig für mich, nicht zu direktiv zu sein und meinem Klienten Raum zu geben, seine eigenen Einsichten und Lösungen zu finden, während ich gleichzeitig Unterstützung und Struktur biete, wenn er sie benötigt.
In meiner Praxis konzentriert sich das Einzelcoaching auf die individuellen Bedürfnisse und Ziele eines Klienten, während das Gruppencoaching eine Gruppe von Personen anspricht, die oft gemeinsame Ziele oder Herausforderungen haben. Im Gruppencoaching können die Teilnehmer von den Erfahrungen und Perspektiven der anderen profitieren und voneinander lernen. Andererseits bietet das Einzelcoaching in meiner Praxis eine tiefere personalisierte Betreuung und konzentriert sich stärker auf die individuelle Reise des Klienten.